Ang Osteoarthritis ay isang pangkat ng mga sakit na lumitaw sa iba't ibang mga kadahilanan, ngunit magkatulad sa mga klinikal na pagpapakita at kurso. Sa gitna ng lahat ng arthrosis ay ang pagkatalo ng mga bahagi ng magkasanib na. Ang Osteoarthritis ay isang progresibong sakit na may kapansanan sa pagpapaandar ng apektadong kasukasuan. Ang Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod (gonarthrosis) ay isang sakit kung saan nasira ang kartilago, synovial membrane, ligament, periarticular na kalamnan ng kasukasuan ng tuhod. Ang Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, ang paggamot na nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte, ay nangangailangan din ng iyong pansin. At hindi bababa sa isang pang-unawa sa elementarya kung bakit at paano magpapatuloy ang sakit.
Gonarthrosis: sanhi
Ang mga sanhi ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay maaaring:
- Pinagsamang pinsala: Ayon sa siyentipikong panitikan, humigit-kumulang sa isang ikatlo, at posibleng kalahati ng mga kaso ng arthrosis ay naunahan ng trauma. Ang isang tao ay maaaring aksidenteng madapa sa kalye, o makapinsala sa isang kasukasuan habang naglalaro ng palakasan. Una, magkakaroon ng matinding sakit, na kung saan ay magkakasunod na mapurol at magiging bahagyang masakit, ngunit hindi magdulot ng labis na kakulangan sa ginhawa. Karaniwan, sa karamihan ng mga kaso, ang magkasanib ay malapit nang pagalingin ang sarili nito at hindi magpapakita ng mga palatandaan ng pinsala. Ngunit sa mga bihirang kaso, ang hindi kanais-nais na pagkakataon ng mga pangyayaring ito ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng arthrosis.
- Pangmatagalang magkasanib na labis na karga: Pinaniniwalaan na ang mga taong ang propesyon ay nauugnay sa matagal na sobrang stress sa mga kasukasuan (mga propesyonal na atleta, postmen) ay maaaring harapin ang pagbuo ng maagang arthrosis ng mga kasukasuan.
- Pamamaga ng mga kasukasuan (sakit sa buto ng kasukasuan ng tuhod): na may pamamaga ng kasukasuan, mga pagbabago sa biological at morphological ay nangyayari, ang daloy ng dugo ay nabalisa, samakatuwid, ito ay sakit sa buto na nagdudulot ng arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod (pangalawang arthrosis).
Karagdagang mga kadahilanan sa peligro
- Namamana. Kadalasan, ang arthrosis ng mga kasukasuan ay hindi direktang minana, ngunit ang "mga catalista" sa pag-unlad ng arthrosis ay maaaring mga kakaibang metabolismo, ang istraktura ng cartilage tissue, na naipadala lamang ng genetiko. Gayundin, ang posibilidad ng arthrosis ay maaaring mangyari kung ang isang tao ay may magkasanib na mga abnormalidad o underdevelopment, trauma ng kapanganakan.
- Sobrang timbangAng labis na timbang ay isang "nagpapalubha" na pangyayari sa pag-unlad ng arthrosis: iyon ay, hindi ito direktang nauugnay, ngunit ang pagtaas ng timbang ay may malaking pagkarga. Dapat tandaan na sa mga taong napakataba, ang arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod ay mas matindi kaysa sa iba.
- Talamak na stress. Ito ay isang kilalang katotohanan na sa kaso ng labis na karanasan, ang mga adrenal glandula ay naglalabas ng "stress hormones", dahil sa mga ito ay may pagkasira sa suplay ng dugo at pagbawas sa paggawa ng hyaluronic acid, na isang mahalagang sangkap para sa normal na paggana ng kasukasuan. Bilang isang resulta ng talamak na stress at sa itaas na nagpapalala ng mga pangyayari, maaaring mangyari ang arthrosis.
Mga sintomas ng gonarthrosis
- Sakit. Ang isa sa pauna at pangunahing sintomas ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay sakit sa kasukasuan ng tuhod. Kapansin-pansin na ang sakit sa tuhod ay magaganap lamang sa panahon ng pisikal na pagsusumikap: kapag naglalakad, tumatakbo, squatting, at sa nakahiga na posisyon, ang sakit na ito ay mawawala, at makalipas ang ilang sandali ay tuluyan itong aalis (hanggang sa susunod na karga).
- Crackling sa magkasanib. Sa kaibahan sa "crunching" ng mga kasukasuan ng malulusog na tao, ang langutngot ng mga kasukasuan na apektado ng arthrosis ay may iba't ibang tonality: ito ay magaspang at "tuyo".
- Pinagsamang higpit. Ang Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ng ika-1 degree ay karaniwang hindi ipinahayag ng kawalang-kilos tulad ng sa kasunod na mga degree. Ngunit habang ang pag-unlad ay umuunlad, ang saklaw ng paggalaw sa apektadong magkasanib ay bumababa nang malaki.
- Ang pagpapapangit ng kasukasuan ng tuhod. Sa pag-unlad ng gonarthrosis, ang mga pathological formations ay nabubuo sa magkasanib na - spines ng buto. Dahil sa kanila na ang hitsura ng kasukasuan ay maaaring magkakaiba kaysa sa isang malusog. Bilang karagdagan, ang hitsura ng magkasanib na maaaring medyo "malaki", ito ay dahil sa labis na akumulasyon ng intra-articular fluid (synovitis).
Ang kurso ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod
Ang osteoarthritis ng tuhod ay madalas na nakakaapekto sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ang sakit na ito ay madalas na umuusad pagkatapos ng apatnapung, ngunit kung minsan ito ay nangyayari nang mas maaga, karaniwang pagkatapos ng mga pinsala at sa mga propesyonal na atleta. Ang mas kumplikado at mas matinding gonarthrosis ay nagpapatuloy, tulad ng isinulat namin nang mas maaga, sa mga napakataba na kababaihan, pati na rin sa mga taong may matinding varicose veins.
Ang pagsisimula ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng menor de edad na sakit sa tuhod. Kadalasan, nangyayari ang sakit kapag ang isang tao ay kailangang tumayo sa kanilang mga paa nang mahabang panahon, kapag bumababa at paakyat ng hagdan. Kapag ang isang tao ay nahiga, ang sakit ay nawawala, ngunit kapag kailangan mong tumayo, ang mga unang hakbang ay napakasakit para sa kanya.
Mayroong tatlong degree na arthrosis ng kasukasuan ng tuhod
Ang Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod 1 degree
Ang Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ng ika-1 degree ay nailalarawan sa tuwing matinding sakit sa tuhod, ngunit sa parehong oras, ang mga buto na bumubuo sa kasukasuan ng tuhod ay mananatiling hindi nabago, ngunit dahil sa synovitis, ang tuhod ay maaaring tila bahagyang namamaga. Kung mayroong labis na intra-articular fluid, maaari itong kumalat sa popliteal fossa. Ang kondisyong ito ay tinatawag na Baker's cyst. Kung na-diagnose ka na may ganoong diagnosis, hindi mo kailangang mag-alala, hindi ito isang oncological neoplasm, nababawasan ito sa ilalim ng impluwensya ng mga gamot na inireseta ng isang doktor.
Ang Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ng ika-2 degree
Ang Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ng ika-2 degree ay nagsisimula 2-3 buwan pagkatapos ng pagsisimula ng sakit. Sa oras na ito, ang sakit sa tuhod ay karaniwang mas malala. Ang sakit na ito ay hindi na nangyayari nang simple sa pisikal na pagsusumikap, ngunit kasama ng isang tao sa anumang paggalaw. Karaniwan sa oras na ito isang natatanging langutngot sa tuhod na "sumali" sa sakit sa kasukasuan. Ang grade 2 gonarthrosis ng kasukasuan ng tuhod, bilang karagdagan sa matinding sakit at crunching, ay sinamahan ng pagbaba ng kakayahang yumuko ang binti sa kasukasuan ng tuhod. Ang pagpapapangit ng kasukasuan ay kaagad na nagpapakita ng sarili: ang mga istraktura ng buto ay nagbabago ng hugis, at kapag palpated, ang kasukasuan ay nagiging matigas at "magaspang".
Ang tuhod na arthrosis grade 3
Ang Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ng ika-3 degree ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na matinding sakit, mahirap kahit na ang isang tao ay nasa isang madaling kapitan ng posisyon: napipilitan siyang maghanap ng isang posisyon kung saan siya maaaring makapagpahinga. Ang mga tuhod ay nagiging sensitibo sa mga pagbabago sa panahon, nagsisimula ang sakit ng hapunan hanggang sa gabi. Ang grade 3 gonarthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay sinamahan ng isang pangwakas na pagbaba ng kadaliang kumilos, imposible para sa isang tao na yumuko ang binti sa kasukasuan ng tuhod ng higit sa 90 °. Minsan, sa grade 3 gonarthrosis, hindi posible na ganap na maituwid ang binti, ang isang tao ay kailangang maglakad sa bahagyang baluktot na mga binti. Sa ilang mga kaso, ang pagpapapangit ng mga binti ay bubuo sa hugis ng O o X na hugis. Sa matinding kaso, kinakailangan upang gamutin ang isang mataas na antas ng arthrosis na maaaring mapatakbo.
Tuhod gonarthrosis: paggamot. Ano ang mahalagang malaman kapag tinatrato ang tuhod gamit ang gamot
Sa kabila ng kasaganaan ng advertising na nangangako ng isang makahimalang pamahid para sa magkasanib na sakit, kailangan mong maunawaan na imposibleng pagalingin ang gonarthrosis ng anumang isang pamamaraan, kinakailangan ng isang pinagsamang diskarte.
Kung nakita mo ang mga unang palatandaan ng arthrosis sa iyong sarili, kailangan mong magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon. Maaari itong maging isang arthrologist, rheumatologist, orthopedist, o, una, isang pangkalahatang pagsasanay.
Knee arthrosis: paggamot sa NSAID
Kaya kung paano gamutin ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod? Karaniwan, para sa paggamot ng mga kasukasuan, ginagamit ang mga sangkap na hindi steroidal (non-hormonal) na maaaring mapawi ang proseso ng pamamaga sa kasukasuan. Ginagamot ang tuhod gonarthrosis sa mga gamot na maaaring magkaroon ng antipyretic, analgesic effects. Tandaan, ang mga gamot sa pangkat na ito ay hindi dapat inumin sa lahat ng oras. nagawa nilang "takpan" ang mga sintomas ng sakit. Mangyaring tandaan: huwag gumamot sa sarili, kumilos lamang sa ilalim ng patnubay ng isang karampatang dalubhasa na maaaring magreseta ng paggamot para sa iyo, batay sa mga indibidwal na parameter ng iyong katawan, isinasaalang-alang ang mga contraindication sa paggamit ng mga gamot.
Sa mga nagdaang taon, ang mga bagong gamot na henerasyon ay ginamit sa pagsasanay: ang mga ito ay pumipili ahente na kumilos sa parehong paraan tulad ng NSAIDs, ngunit mas madalas na nagbibigay ng hindi kasiya-siyang epekto at hindi maging sanhi ng mga komplikasyon.
Ang tuhod arthrosis: paggamot sa mga chondroprotector
Sa pamamagitan ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, maaari kang kumuha ng mga sangkap na nagpapalusog sa tisyu ng kartilago ng kasukasuan at ibalik ang istraktura nito. Ang mga gamot na ito ay chondroprotector. Ang mga nasabing gamot ay pinaka-epektibo kung mayroon kang grade 1 gonarthrosis ng kasukasuan ng tuhod, dahil sa matinding gonarthrosis halos walang maibalik: lahat ng kartilago ay praktikal na nawasak. Upang makuha ang epekto ng mga chondroprotector, kinakailangan na gamitin ang mga ito sa mahabang panahon: hindi bababa sa 2-3 mga kurso ng paggamot, na karaniwang tumatagal ng isang taon at kalahati. Tandaan, kahit na may ilang mga kontraindiksyon para sa grupong ito ng mga nakapagpapagaling na sangkap, ang kanilang paggamit ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor.
Knee arthrosis: paggamot sa mga vasodilator
Ang mga gamot na vasodilator ay isang mahusay na kumplikadong therapy sa paggamot ng arthrosis. Tumutulong silang ibalik ang kasukasuan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo at paginhawahin ang maliliit na spasms ng daluyan. Ang isang kaaya-ayang bonus sa paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, kabilang ang mga gamot na vasodilator, ay maaaring alisin ang sakit sa gabi sa nasirang kasukasuan. Kung nais mong makamit ang maximum na therapeutic effect, ang vasodilators ay pinakamahusay na ginagamit sa mga chondroprotector, upang ang mga sustansya ng mga chondroprotector ay tumagos sa magkasanib na mas maraming dami at mas aktibong magpapalipat-lipat dito. Tandaan, ang paggamit ng anumang mga nakapagpapagaling na sangkap ay dapat na maiugnay sa iyong doktor.
Ang tuhod na arthrosis: nakapagpapagaling na mga pamahid at cream
Ang mga nakakagamot na pamahid para sa arthrosis ay madalas na ginagamit bilang isang bitag ng mga marketer para sa mga desperadong pasyente. Tandaan na ang paggamot na may pamahid ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ng isang matinding degree ay hindi magbibigay ng isang epekto, ngunit sa mga paunang yugto, ang cream at pamahid ay maaaring makabuluhang maibsan ang kondisyon. Maaaring magamit ang mga pamahid na nagpapagaan ng sakit upang mapabuti ang sirkulasyon sa kasukasuan. Ang mga nasabing gamot ay makakatulong upang maalis ang masakit na spasm sa kasukasuan, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo. Gayundin, maaari kang gumamit ng mga pamahid batay sa bubuyog at kamandag ng ahas. Ang mga pamahid na ito ay may nakakairitang epekto na nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa nasirang kasukasuan. Tandaan, maraming mga pamahid na batay sa mga lason ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, kaya ang isang dalubhasa lamang ang dapat magbigay ng pahintulot para sa kanilang paggamit.
Mga therapeutic na pagsasanay para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod
Ang therapeutic na pisikal na kultura para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay isang mabisang pamamaraan ng paggamot na may kasamang gamot at physiotherapy.
Dapat mong tandaan na ang remedial gymnastics para sa gonarthrosis ay ang pangunahing paraan ng paggamot, dahil hindi namin maaaring palakasin ang mga kalamnan at daluyan ng dugo ng kasukasuan ng tuhod, at buhayin ang suplay ng dugo sa anumang gamot. Bilang karagdagan, ang remedial na himnastiko ay ang pinaka-badyet at pinakamabisang paggamot na hindi nangangailangan ng hindi kinakailangang paggasta sa materyal.
Ngunit kinakailangan na magsagawa ng mga komplikadong ehersisyo sa therapy para sa arthrosis na sadyang: huwag magmadali na gumawa ng 200 squats sa isang araw o 100 sipa. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat magbigay ng isang matinding pabagu-bagong pag-load, at sa halip na aktibong flexion-extension, gumawa ng mga static na ehersisyo. Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga pasyente ay hindi nais na gawin lamang ang static na ehersisyo, dahil ang mga ito ang pinaka-gugugol ng enerhiya at nakakapagod, ngunit kung maaari kang magtagumpay sa loob ng 2-3 linggo, regular na pagsasanay, hindi mo lamang mapapabuti ang kondisyon ng kasukasuan ng tuhod , ngunit makahanap din ng pagtaas sa lakas at dagdagan ang pagganap.
Paano ito gawin nang tama
Ang mga ehersisyo ay dapat na gumanap nang napaka-swabe at dahan-dahan, lumalawak sa mga ligament at kasukasuan na may light pressure. Huwag payagan ang matinding sakit habang nag-eehersisyo. Maghangad sa unti-unting at regularidad, huwag magmadali ng mga bagay: ang inaasahang epekto ay makukuha lamang sa patuloy na katamtamang pagsusumikap.
Tandaan na ang mga ehersisyo sa lakas ay hindi dapat gamitin sa unang pagkakataon pagkatapos ng operasyon sa mga bahagi ng tiyan at dibdib, na may lagnat, mga kritikal na araw sa mga kababaihan. Ito ay ganap na kinakailangan upang magbayad ng pansin hindi lamang sa mga kasukasuan, ngunit din upang makapagdulot ng stress sa mga kalamnan ng tiyan press at likod. Ito ay kinakailangan upang ito ay sa pamamagitan ng kalamnan ng tiyan at likod na ang pangunahing daloy ng dugo sa mga limbs ay napupunta.
Ang mga kumplikadong ehersisyo ay malayang magagamit sa Internet, subukang gumawa ng iba't ibang mga ehersisyo sa loob ng 30-40 minuto sa isang araw, araw-araw, na sumusunod sa aming mga tagubilin.
Nais namin sa iyo ang pagtitiyaga at nais na ibalik ang dating kadalian ng paggalaw!
Physiotherapy para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod
Kung tatanungin mo kung posible na mag-apply ng mga physiotherapeutic na pamamaraan ng paggamot para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, sasagutin namin - siguradong!
Knee arthrosis: paggamot - laser therapy
Ang laser therapy ay ang paggamit ng isang ilaw na sinag para sa mga therapeutic na layunin, na binubuo ng ultraviolet, infrared, red specra ng radiation. Ang epekto ng laser ay may mga anti-namumula, decongestant at analgesic effects. Karaniwan, ang kurso ng laser therapy ay binubuo ng 15 session. Ang laser therapy ay isang ligtas na paraan ng paggamot, ngunit imposibleng pagalingin ang arthrosis sa isang solong laser, ito ay isang karagdagang pamamaraan ng paggamot.
Tuhod arthrosis: paggamot - cryotherapy
Ang Cryotherapy ay ang epekto ng lokal na paglamig sa magkasanib. Mayroong dalawang pamamaraan ng cryotherapy: paggamit ng isang cryosauna at paglapat ng likidong nitrogen nang direkta sa magkasanib. Naniniwala na ang huling pamamaraan ay ang pinaka-epektibo para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod. Sa tulong ng cryotherapy, posible na mapabuti ang suplay ng dugo sa magkasanib, pagbutihin ang mga proseso ng metabolic, at mapawi ang mga kalamnan ng kalamnan. Ang kurso ng paggamot ay karaniwang 10-12 araw-araw na sesyon.
Tuhod arthrosis: paggamot - magnetotherapy
Magnetotherapy - pagkakalantad sa isang magnetic field. Isang medyo karaniwang pamamaraan ng physiotherapy ng paggamot sa mga ospital at klinika. Ang pagkakalantad sa isang magnetikong larangan ay may epekto na kontra-edema, na sanhi ng hindi pakikipag-ugnay na pagpapasigla ng kalamnan na elektrikal, at binabawasan ang pamamaga ng mga kasukasuan. Ang kurso ng paggamot ay inireseta ng isang manggagamot - physiotherapist.
Knee arthrosis: paggamot - ultrasound therapy
Therapy therapy - paggamot na may mga sound wave. Ang ultrasound para sa arthrosis ay tumutulong upang mapagbuti ang suplay ng dugo, mabawasan ang spasms ng kalamnan, at magkaroon ng analgesic effect. Upang mapahusay ang therapeutic effect ng ultrasound, ang isang gamot ay inilalapat sa apektadong kasukasuan. Sa tulong ng mga ultrasonic alon, mas madaling tumagos ang gamot sa mga tisyu.
Knee arthrosis: paggamot sa init
Ang paggamot sa init para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay ginagamit sa 1-2 yugto ng sakit. Kasama sa pamamaraang ito ang paggamot na may ozokerite, paraffin, mud. Ito ang huli na karapat-dapat sa espesyal na pansin: ang paggamot sa putik ng arthrosis ay maaaring isagawa sa bahay. Kinakailangan na palabnawin ang nakakagamot na putik sa tubig at painitin ito sa temperatura na 60 °, pagkatapos ihalo ang nagresultang masa sa hindi nag-init na putik, pinapalamig ito sa 38-42 ° at maglapat ng 2-3 cm na makapal na layer sa apektadong magkasanib. Takpan ang halo ng oilcloth at isang mainit na kumot. Mag-iwan ng 30 minuto. Gawin ang pamamaraan tuwing ibang araw na may kurso na 10-12 na pamamaraan.
Diet at halamang gamot para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod
Ang pagkain para sa arthrosis ay isang mahalagang kadahilanan sa matagumpay na paggamot. Ngunit dapat nating maunawaan na ang pag-unlad ng arthrosis ay hindi nauugnay sa anumang mga kakaibang nutrisyon, ngunit ito ay labis na timbang na nag-aambag sa paglitaw ng arthrosis ng mas mababang mga paa't kamay. Gayunpaman, kailangan mong bawasan nang tama ang timbang: sa anumang kaso ay gutom o umupo sa malupit na pagdidiyeta, sapagkat, tulad ng alam mo, pagkatapos na iwanan ang matapang na pagdidiyeta, ang timbang ay muling nakuha, at, madalas, sa mas maraming dami.
Kailangan nating malaman na ang sobrang timbang ay isang sakit din, ngunit maaari at dapat itong gamutin. Sa labis na timbang, ang regulasyon ng mga sentro ng gana sa pagkain at pagkabusog ay nabalisa, ngunit posible na "gabayan sila sa tamang landas. "
Una, kailangan mong kilalanin na mayroong isang problema na madalas na nauugnay sa hindi magandang gawi sa pagkain. Pangalawa, kailangan mong malaman upang magtakda ng mga makatotohanang layunin para sa iyong sarili. Ang isang 10-15% pagbawas ng timbang mula sa baseline ay isang mahusay na resulta. Maniwala ka sa akin, kahit na mawalan ka ng timbang kahit sa 5% ng orihinal, mararamdaman mo agad ang kaluwagan: magkakaroon ng pagbawas sa presyon ng dugo, at ang kondisyon ng mga kasukasuan ay magpapabuti.
Layunin upang mawala ang timbang
Sa anumang kaso, kung naitakda mo ang iyong sarili sa isang layunin na mawalan ng timbang, pagkatapos ay kakailanganin mong isaalang-alang muli ang iyong diyeta, komposisyon at dami ng pagkain na natupok. Bawasan ang kendi, mga lutong kalakal, at lahat ng uri ng "mabilis" na mga carbohydrates.
Para sa mga nagsisimula, inirerekumenda namin ang pagsubok ng isang simpleng paraan ng pagkain ng pagkain. Ihanda ang iyong karaniwang diyeta sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong regular na paghahatid sa isang plato. Ngayon, kumain lamang ng kalahati ng pagkain sa iyong plato. Mapapansin mo sa lalong madaling panahon na kinakain mo lang ang buong bahagi nang wala sa ugali, kahit na kakailanganin mo ng kaunti upang masiyahan ang iyong kagutuman. Kahit na gutom ka, dahan-dahang kumain ng kalahati ng iyong paghahatid at magpahinga sa loob ng 10 minuto. Magulat ka na pagkatapos ng oras na ito ay hindi mo nais na tapusin ang natitirang bahagi: nawala ang gutom, at kasama nito ang galit na galit na kainin ang lahat. Pagkatapos ng dalawang buwan ng naturang "underdiet" makakakita ka ng isang kapansin-pansin na resulta. Subukan mo!
Kasama ng wastong paggamit ng pagkain, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa isang sapat na dami ng paggamit ng likido. Ang mga taong walang matinding karamdaman sa puso at sakit sa bato, pati na rin ang hindi nagdurusa sa edema, ay maaaring ligtas na madagdagan ang dami ng likido na iniinom nila hanggang sa 2 litro bawat araw.
Alternatibong paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod
Halamang gamot para sa arthrosis. Mahalagang tandaan na ang mga infusion at decoction para sa arthrosis ay nakakatulong na mas mahina kaysa sa mga pamamaraan sa itaas, ngunit maaari silang magkaroon ng kamag-anak na pakinabang.
Sa buwan, maaari kang kumuha ng isa sa mga sumusunod na pagbubuhos:
tandaan, kakailanganin mo lamang na kunin ang bawat pagbubuhos o sabaw nang magkahiwalay, pagkatapos ay palitan ito ng isa pa. Huwag inumin lahat nang sabay-sabay!
Birch sabaw para sa arthrosis
Sabaw ng birch para sa arthrosis: 1 kutsarang birch buds ay dapat ibuhos ng isang basong tubig na kumukulo, pakuluan ang halo sa mababang init sa loob ng 15 minuto, at hayaang magluto ng 1 oras, na maingat na tinatakpan ang lalagyan. Pagkatapos ng isang oras, kailangan mong salain at idagdag ang sabaw na may pinakuluang tubig sa orihinal na dami. Kumuha ng isang isang-kapat (1/4) tasa pagbubuhos 4 beses sa isang araw, isang oras pagkatapos kumain para sa isang buwan.
Linden infusion para sa arthrosis
Ang pagbubuhos ng Linden para sa arthrosis: 3 kutsarang bulaklak ng linden ay dapat ibuhos ng isang basong tubig na kumukulo, pinakuluan sa mababang init sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay palamig at sinala. Kumuha ng mainit na pagbubuhos ng 1 baso 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain sa loob ng 3 linggo.
Burdock decoction para sa arthrosis
Burdock decoction para sa arthrosis: 1 kutsara ng mga ugat ng burdock ay dapat ibuhos ng 1 tasa ng kumukulong tubig, kumulo nang halos 30 minuto, madalas na pagpapakilos, pagkatapos kung saan ang sabaw ay dapat na palamig sa temperatura ng kuwarto at sinala. Dalhin ang sabaw ng mainit-init sa kalahati (1/2) tasa ng 3 beses sa isang araw bago kumain ng isang buwan.
Alder infusion para sa arthrosis
Alder infusion para sa arthrosis: 2 tablespoons ng grey alder cones (Alnus incana) ay dapat ibuhos ng 1 basong tubig na kumukulo, itago sa mababang init sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay palamig at sinala. Kumuha ng isang pangatlo (1/3) tasa na pagbubuhos ng alder cones ng 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain ng isang buwan.
Koleksyon ng mga halamang gamot para sa arthrosis
Koleksyon ng mga halamang gamot para sa arthrosis: ihalo sa pantay na mga bahagi ng wilow bark, mga ugat ng perehil, mga itim na bulaklak na elderberry at mga dahon ng nettle, tinadtad nang lubusan. Ibuhos ang 4 na kutsarang pinaghalong may 1 litro ng kumukulong tubig at pakuluan sa mababang init sa loob ng 5-10 minuto, pagkatapos ay mag-iwan ng 2 oras at alisan ng tubig. Dalhin ang koleksyon na ito sa kalahati ng baso 4 beses sa isang araw sa kalahating oras bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 1 buwan.
Konklusyon
Sa kabila ng katotohanang ang arthrosis ay isang napaka-hindi kasiya-siyang sakit, kapag nahaharap ito, kinakailangan na kumuha ng tamang konklusyon mula sa sakit, bawasan ang mga negatibong damdamin, simulang labanan para sa iyong buong pisikal at espirituwal na kalusugan, na sinusunod ang mga rekomendasyong iminungkahi namin. Pagkatapos ay tiyak na talunin mo ang sakit!